Nessa Santana

Depois de algum tempo você aprende a sutil diferença
entre segurar uma mão e acorrentar uma alma,

E você aprende que amar não significa apoiar-see companhia não quer sempre dizer segurança,

E você começa a aprender que beijos não são contratos
e presentes não são promessas.

E você começa a aceitar suas derrotas
com sua cabeça erguida e seus olhos adiante,
com a graça de adulto,  não a tristeza de uma criança,

E você aprende a construir todas as estradas hoje
porque o terreno de amanhã é demasiado incerto para planos,
e  futuro tem costume de cair em meio do vôo.

E depois de um tempo você aprende
que até mesmo a luz do sol queima se você ficar exposto por muito tempo.

Então você planta seu próprio jardim e enfeita sua própria alma,
ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

E você aprende que você realmente pode resistir...
que você realmente é forte e que você realmente tem valor

nessasantana

Cíntia Cardoso Pinheiro

Algumas vezes na vida, você encontra uma amiga especial. Alguém que muda sua vida simplesmente por estar nela. Alguém que te faz rir até você não poder mais parar. Alguém que faz você acreditar que realmente tem algo bom no mundo. Alguém que te convence que lá tem uma porta destrancada só esperando você abri-la. Isso é uma amizade pra sempre. Quando você está pra baixo e o mundo parece escuro e vazio, sua amiga pra sempre te põe pra cima e faz com que o mundo escuro e vazio fique bem claro. Sua amiga pra sempre te ajuda nas horas difíceis, tristes e confusas. Se você se virar e começar a caminhar, sua amiga pra sempre te segue. Se você perder seu caminho, ela te guia e te põe no caminho certo. Sua amiga pra sempre segura sua mão e diz que vai ficar tudo bem. Sua amiga é pra sempre, e pra sempre não tem fim.

Marilyn Monroe

Aniverson Aquino curtiu

organização anjo amigo

Criar o seu atalho

# Sααh Scαrlεt

TENTE


Não diga ser incapaz,
Sem antes haver tentado.
Antes de mais nada,
Tente.
Lute o quanto pode,
Para conseguir.

E, se realizar um grande sonho,
Não se sinta surpreso(a).
O possível está ao seu alcance.
A força está em VOCÊ.
No impossível DEUS lhe ajuda.
Então, por que desistir?
TENTE!
Lembre-se:
Não existe felicidade sem merecimento.
Não se chega a ser feliz,
Sem uma grande dose de sacrifícios.
A felicidade é GRAÇA que não chega de graça.

(Prof. Henrique Melo)

_ 'MΛŁŁΛИĐRIIИHΛ √.Ł

"Não acredite em algo simplesmente porque ouviu. Não acredite em algo simplesmente porque todos falam a respeito. Não acredite em algo simplesmente porque esta escrito em seus livros religiosos. Não acredite em algo só porque seus professores e mestres dizem que é verdade. Não acredite em tradições só porque foram passadas de geração em geração. Mas depois de muita análise e observação, se você vê que algo concorda com a razão, e que conduz ao bem e beneficio de todos, aceite-o e viva-o."

Buda

'мαятнα sıłѵα ૪

Deus dá o dom

nunca acredite num deus que não saiba dançar

deus dá o dom
para ter mais
não tem que pensar
é só dar
deus dá o dom
se você não sabe como cantar
se você não sabe como dançar
é só começar a se soltar
deus dá o dom

o dom é teu
deus já te deu
faça bom proveito
você só tem que fazer bem feito
o dom é teu
deus dá o dom de trazer a luz
o fim do medo de olhar a lua
e de guardar segredo
deus dá o dom
o dom é teu
não aceite imitação
o dom de deus
tem que falar ao coração
tem que tocar teus sentidos
por teu corpo em ação
você sabe que é o dom de deus
se te der tesão
tesão de vida, pura emoção
deus dá o dom

Alice Ruiz

Qυєιℓα Aℓмєι∂α

Lembre-se de que você mesmo é o melhor secretário de sua tarefa, o mais eficiente propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios, o mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva das elevadas noções que você transmite aos outros. Não se esqueça, igualmente, de que o maior inimigo de suas realizações mais nobres, a completa ou incompleta negação do idealismo sublime que você apregoa, a nota discordante da sinfonia do bem que pretende executar, o arquiteto de suas aflições e o destruidor de suas oportunidades de elevação - é você mesmo.Francisco Cândido Xavier

Um poema especial

Um poema especial recebido de um grande amigo...

Pela amizade que você me devota,
por meus defeitos que você nem nota...

Por meus valores que você aumenta,
por minha fé que você alimenta...

Por esta paz que nós nos transmitimos,
por este pão de amor que repartimos...

Pelo silêncio que diz quase tudo,
por este olhar que me reprova mudo...

Pela pureza dos seus sentimentos,
pela presença em todos os momentos...

Por ser presente, mesmo quando ausente,
por ser feliz quando me vê contente...

Por este olhar que diz:
"Amigo, vá em frente!"

Por ficar triste, quando estou tristonho,
por rir comigo quando estou risonho...

Por repreender-me, quando estou errado,
por meu segredo, sempre bem guardado...

Por seu segredo, que só eu conheço,
e por achar que apenas eu mereço...

Por me apontar pra DEUS a todo o instante,
por esse amor fraterno tão constante...

Por tudo isso e muito mais eu digo:

Deus te abençoe

Dicas de como amar a si mesmo

Aprender a amar a si mesmo não é fácil - especialmente se você é um sobrevivente de abuso infantil ou negligência. Mas existem coisas que você pode fazer para impulsionar o seu amor-próprio.

• Peça uma lista de coisas que as pessoas gostam de você.
  
  Às vezes pode ser difícil encontrar as coisas que gostamos ou o amor sobre nós mesmos.Assim - pergunte a outras pessoas para contar-lhe todas as coisas que eles gostam de você.Peça a um amigo, um amante, um terapeuta. Este não é um substituto para o seu próprio amor, é um primeiro passo para aprender a amar a si mesmo. Pode ser necessário ouvir as coisas que outras pessoas gostam de você antes que você possa avaliá-los em si mesmo.
  
  Se ouvir o que as pessoas gostam de você é duro, pedir a seus amigos para anotá-la para você, ou deixá-lo em seu correio de voz, assim você pode ler / ouvir mais e mais. Volte a ele quantas vezes puder. Mesmo se você não acredita que alguém pode gostar de uma coisa particular sobre você, ou você não acredita que ela existe, a confiança que seu amigo vê-lo e valorizá-la.
  
  Quando você começa a ouvir vozes críticas dentro da sua cabeça, volte para as coisas do seu amigo disse / escreveu sobre você, e lembre-se que você é amado.
  
  
• Faça uma lista das coisas que você gosta em si mesmo.
  
  Faça uma lista de todas as coisas que você gosta de você. Seja o mais honesto possível.Modéstia não ajudá-lo aqui, nem fazer velho mensagens críticas. Se você está tendo dificuldades para encontrar coisas que você valoriza sobre si mesmo, pensar sobre as coisas que você valoriza e amor em seus amigos, então, ver se essas coisas existem dentro de você, também. Na maioria das vezes, eles fazem.
  
  Encher um caderno especial com a sua lista, ou criar um conjunto de cartas. Faça o notebook tão bonita como você pode - fazer algo que te faz sentir bem quando você olha para ele. Em seguida, abri-lo e olhá-lo a qualquer momento você está se sentindo para baixo ou crítica sobre si mesmo, ou qualquer vez que alguém diz algo que provoca a sua criticidade de si mesmo.
  
  Olhe para este bom livro-coisas-da-se tão freqüentemente quanto você puder. Pode parecer bobagem, mas a repetição realmente faz a diferença. (Basta pensar na frase de impacto, disse um crítico por um dos pais mais e mais para uma criança pode ter. Ele realmente tem um efeito! Agora tente dar esta criança dentro de você, pelo menos, uma frase verdadeiramente amorosa sobre si mesmo que ele / ela pode segurar.)
  
  
• Torná-lo parte da sua rotina diária para elogiar algo em si mesmo ou pensar sobre algo que você gosta em si mesmo.
  
  Nesta sociedade, somos ensinados que elogiar a nós mesmos é egoísta e errado. Mas, elogiando-nos para as coisas que estão bem consigo mesmo, só nos ajuda. É uma coisa de cura para fazer, algo que alimenta a nossa auto-estima. Quando amamos a nós mesmos, nós somos mais felizes e mais fiel a nós mesmos ... e que a felicidade ea capacidade de ser livre se espalha para os outros.
  
  Então ... tente pensar em algo que você gosta em si mesmo, ou algo que você fez hoje que te fez ou alguém sentir-se bem - não importa quão pequeno ele possa parecer. Dê-se o tipo de elogio caloroso que você faria um amigo.
  
  
• Ame a si mesmo como um amigo
  
  Feche os olhos e pense em uma pessoa que você ama profundamente e confiança, e que você sabe que você ama - um amigo, um amante. Pense em todas as coisas que você ama e aprecia a respeito deles. Observe como o amor que sente dentro de você, como ela faz você se sentir bem.
  
  Agora, vire-o de outra maneira - ser seu amigo, sentindo o mesmo amor profundo por você.Confie em seu amor por você, e apenas sentir. Deixe-se ver através dos olhos de sua auto suave, com compaixão e amor a maneira que seu amigo faz, mesmo se você só pode fazê-lo por um momento. Agora, deixe-se receber esse amor, o amor que você tem um amigo como a si mesmo. Sinta o calor mover através de você. Lembre-se de como se sente, e voltar para que o amor outra vez.
  
  
• Criar uma nota de cada vez que alguém fala bem de você.
  
  Toda vez que alguém lhe diz algo sobre si mesmo que faz você se sentir bem, anotá-la ou fazer uma nota mental e anote-a mais tarde. Quando você chegar em casa, colocar a nota em um recipiente de "coisas boas sobre mim." Decore o recipiente como quiser. Continue a adicionar notas, e lê-los toda vez que você precisar de um pouco impulso - e até mesmo quando você não sentir como você faz.
  
  
• Tenha compaixão por si mesmo.
  
  Se você está sentindo realmente crítico sobre algo que você fez ou disse, tente entender que a sentença está vindo. Não é a resposta imediata da superfície, mas uma resposta dentro de você. Você tem medo de alguma coisa, ou você está se sentindo inseguro? Você acha que fez algo "errado", ou você está ouvindo o julgamento de uma voz do seu passado? Tente se conectar a essa criança dentro de você que está se sentindo assim, e realmente ouvir como está se sentindo s / ele. Abraço e tranquilizar o garoto, e que ela / ele saber que ele / ela não fez nada de errado, e que você ama ela / ele.
  
  Você também pode pensar de um amigo, tendo atuado como você fez. Imagine como se sentiria em relação a eles - como você ainda amá-los e perdoá-los rapidamente se não havia nada a perdoar. Você provavelmente não iria encontrá-lo mesmo aborrecido! Tente sentir o mesmo amor e compaixão por si mesmo.
  
  
• Reconhecer que o amor tem que vir de você.
  
  Se você é um sobrevivente de abuso de criança ou vir de uma família disfuncional, você pode ainda estar à espera de um pai para lhe dar o amor ea aceitação que você nunca teve quando criança. Mas o tipo de amor que você precisa (ou necessários, como uma criança), provavelmente não vai vir de um pai que abusou de você ou que olhou para o outro enquanto você estava sendo abusada. Mas ela pode vir de você mesmo.
  
  Pode ser difícil dar a si mesmo em primeiro lugar - afinal, se você não receber o amor como uma criança, ou se algum de que o amor era arrancado de você pela violência, ódio de si mesmo pode ter se acumulado dentro de você . Mas você tem a coragem ea força para amar a si mesmo, se tiver sobrevivido tanto tempo. E você merece!
  
  Então, tente se conectar a essa criança dentro, aquela criança que merece todo o seu amor e aceitação.
  
  
• Use afirmações
  
  Eu sei, eu sei, isso soa piegas. Mas se você ouvir coisas boas sobre si mesmo mais e mais, você não pode ajudar, mas tem alguns que afundar-se dentro
  
  Escreva forte, amando as coisas para dizer para si mesmo, mesmo se você não acreditar inteiramente deles. Alguns exemplos são:
  • "Eu absolutamente e completamente merecem amor e carinho,"
  • "Eu sou uma pessoa muito amável",
  • "Eu sou amável, compassivo, inteligente e sábio." (Ou subsitute as palavras para palavras de amor que você sente melhor atender você.
  
  
  Agora ponha-se essas afirmações em lugares que você vai vê-los todos os dias - na geladeira, no espelho do banheiro, na sua mesa de cabeceira, ao lado de sua cadeira preferida, sobre a parede da cozinha ao lado de onde você cozinhar seus alimentos, ou comer um refeição. Não se esqueça de lê-los.
  
  Se você não está confortável tê-los em tais lugares públicos, em seguida, escrever um monte deles (ou cópias de alguns) e colocá-los em lugares que você vai encontrá-los - em sua jaqueta jeans ou de bolso, em um livro você está lendo ou um livro favorito, na gaveta de sua escrivaninha, com a sua roupa. Eles são pequenos bilhetes de amor a si mesmo. Na verdade, você pode querer fazer as duas coisas - ter-los e também se esconde em lugares onde você vai encontrá-los.
  
  Quando você lê uma afirmação, leia-o devagar, e realmente deixar-se sentir. Não basta dizê-lo de cor. Tente se deixe estar lá tanto quanto você puder.
  
  
• Auto-crítica Mensagens reconhecer - e conversar com eles
  
  É fácil deixar de idade, as vozes críticas e mensagens que ouvimos quando criança brincar mais e mais em nossas mentes, sem interrompê-los. Muitas vezes, mal pode reconhecer que eles estão lá, ou que realmente não ouvi-los, ouvimos tantas vezes - mas eles continuam a afetar o modo como sentimos e pensamos sobre nós mesmos.
  
  Tentar perceber na próxima vez que você ouve uma voz (ou muito alto) pequena dentro de sua cabeça criticá-lo. Esteja ciente de que ele está dizendo a você, e tentar falar com ele.Pergunte a ele porque ele sente que precisa de dizer essas coisas. É aquela parte de você que tenta protegê-lo, em alguma lógica infantil? Ou talvez aquela parte de você se sentiu na obrigação de assumir as mensagens que você ouvia quando era criança. Recorde-se que parte de você que você não precisa fazer isso para sobreviver. Você está livre para fazer a sua própria mente sobre si mesmo.
  
  
• Pensamentos negativos ou críticas sobre Yourself Neutralizar
  
  Anote todos os pensamentos negativos ou críticas e mensagens que você ouve dentro de sua cabeça. Veja se você consegue descobrir quem primeiro disse a você (ou disse algo dessa natureza). Em seguida, escreva uma resposta que contraria cada uma dessas mensagens, um por um. Verifique as mensagens do contador como forte e amorosa, como você pode.
  
  Se você está tendo dificuldade para escrever as mensagens do contador, veja se você pode se conectar a uma parte profunda e sábia dentro de você. Ou escrever o que você diria para um amigo, se um amigo lhe disse aquelas coisas sobre si próprio.
  
  
• Fazer e Cuidar Coisas reconfortante para Yourself
  
  Permita-se fazer as coisas reconfortante e estimulante para si mesmo. Permita-se sentir como se sente bem quando você faz essas coisas - e diga-se de que você merece se sentir assim, sentir-se bem. Aos poucos você verá que os tempos mais carinho e conforto que você tem, mais você vai procurá-los - e eles vão ajudar a construir um sentimento bom dentro de você.
  
  
• Perguntar o que você precisa fazer
  
  Algumas dessas coisas vão funcionar muito bem para você, enquanto outros podem não se encaixam perfeitamente você. Então, tente tirar um momento para ficar quieto, e se perguntar: "O que posso fazer para ajudar a me sentir mais compaixão e amor para mim?"Não force uma resposta - apenas deixe que as bolhas resposta até de dentro de você. Se você achar difícil ouvir a resposta de que maneira, tente escrever a sua pergunta, e em seguida a sua resposta. Veja o que você venha com. Você sabe o que funciona melhor para você - e você tem uma grande sabedoria dentro de você.
  
  
  Acima de tudo - ter compaixão por si mesmo e para onde você está. Lembre-se que você é uma pessoa realmente adorável - e que você merece apenas um bom tratamento, especialmente de si mesmo. :) 

Amigos para toda eternidade

Taty Sedução Dançarina

Amigos para toda eternidade

São jóias raras,

Irmãos de coração,

Luz na escuridão.

Fazem parte da nossa história,

Da nossa felicidade, do nosso ser.

Caminhamos juntos

Pela estrada da vida,

Construindo realidades,

Conquistando sonhos.

Compartilhamos alegrias,

Tristezas, vitórias, derrotas.

Vivemos intensamente cada momento,

Amadurecemos nossos pensamentos

E modificamos nosso destino.

Vidas a todo o momento 

Chegam e partem.

Mas a lembrança que guardamos

No coração é eterna, e não se pode apagá-la

Da memória.

Amigos verdadeiros

São eternos.

Porque nada pode fazer esquecer

Pessoas tão especiais.

Eles mesmo distantes

Estão conosco, cuidando de nós.

Juntos vão ao infinito,

Encontraremos a felicidade,

Mudaremos o mundo

E realizaremos nossos sonhos.

Vivendo um amor verdadeiro

Que nos elevará a mais sublime felicidade.

A vida só tem sentido quando

Têm-se amigos

Com quem a compartilhamos.

Amigos são eternos!!!

POR QUE BEIJAR E NÃO BEIJAR?

A vida é muito bonita,

basta um beijo

e a delicada engrenagem movimenta-se,

uma necessidade cósmica nos protege.”

Um beijo pode não ser uma coisa higiênica, mas que é a maneira mais saborosa de apanhar um germe,

 isso é.

POR QUE BEIJAR E NÃO BEIJAR?

Um beijo é o toque dos lábios com qualquer coisa, normalmente uma pessoa. Na cultura ocidental é considerado um gesto de afeição. Entre amigos, é utilizado como cumprimento ou despedida. O beijo nos lábios de outra pessoa é um símbolo de afeição romântica ou de desejo sexual.
Durante um beijo são mobilizados 29 músculos, sendo 17 linguais. Os batimentos cardíacos podem aumentam de 70 para 150, melhorando a oxigenação do sangue, o que mostra que o beijo tem também benefícios para o coração. Mas há um detalhe, no beijo há uma considerável troca de substâncias, 9 miligramas de água, 0,7 decigramas de albumina, 0,8 miligramas de matérias gordurosas, 0,5 miligramas de sais minerais, sem falar em outras 18 substâncias orgânicas, cerca de 250 bactérias, e uma grande quantidade de vírus. Mas não se assuste com esses números, o beijo é ótimo. Além disso, o beijo gasta calorias. Acredita-se que um beijo caprichado consuma cerca de 12 calorias.

É verdade que tudo isso acontece, mas não podemos dizer que o amor pode ser explicado, somente, através de equações químicas e liberação de substâncias.

Amor Alem da Telinha!

Hoje acordei leve...

o coração batendo lentamente.

Levantei-me e abri a janela...

Dia lindo!...

O sol espalhava luz por todos os lados...

parecia cantar... como em dias de festa.

Vesti-me... abri todas as portas

como querendo abraçar a luz

querendo abraçar a vida

que lá fora se espargia.

Senti uma vontade muito grande

de falar de amor....

mas apesar de tanta luz e claridade

lá fora... 

aqui dentro o silêncio se fazia!

Olhei para os lados...

uma casa pequena... desarrumada..

um computador sobre a mesa...

e papéis... muitos papéis espalhados,

numa desarrumação total.

Mas eu...

queria falar de amor...

de um amor desencontrado,

de um amor jogado no ar... no mundo...

no fundo... de corações distantes

de corações hesitantes

que se colocam na telinha

em berlinda...buscando o quê?

Talvez!... talvez!... quiçá!...

quem sabe?!!...

Um pouquinho aqui... um pouquinho ali

no mundo virtual...

aquele afeto que falta no real.

Fiquei pensativa!!!

pensando neste meu querer falar de amor

a paredes mudas e frias...

a espaços vazios...

enquanto lá fora o "deus sol" esparge

tanta luz... tanto calor...

aqui dentro o coração esfria...

o silêncio abafa... as palavras não ditas,

as frases não ouvidas

em noites longas... de busca...

a eterna busca...do eterno amor.

Pense nisto!

E quando ligar a sua telinha...

de noite... à noitinha...

na madrugadinha de sua vida...

não enfrente esta telinha como uma coisa...

Pense!!!...Pense!!!!... Pense!!!

que lá do outro lado...

em lugar distante...

um ser de rosto desconhecido...

coração sofrido... muitas vezes ansioso...

é um ser que busca de você...

de mim...

Uma palavra amiga... 

um gesto de afeto...

um elogio... talvez....

um beijo de fantasia..

mas que muitas vezes parece

queimar seus lábios como se real fosse...

Este alguém... do outro lado da telinha

busca suas mãos e as sente, 

quantas vezes, 

percorrer seu corpo , 

que em fogo se acende,

muito mais, como se realidade fosse!

Finalizando:

NUNCA OLHE PARA ESTA TELINHA

COMO SE COISA MORTA FOSSE....

NUNCA FALE PARA ESTA TELINHA

COMO SE ELA OUVIDOS NÃO TIVESSE...

... ame esta telinha.... ame os outros

que do outro lado estão... 

esperando...

aquele gesto... aquele ponto e vírgula...

aquele oieeeee......

aquele beijuuuu 

... aquele abraço 

e que também esperam o seu riso 

mesmo que seja somente assim.. :-)

o seu suspiro... :-7

a sua lágrima, :~(

a sua confidência... ;-) 

o seu pedido. :-]]]

um seu bom dia... com flores @{--%----

ou um toque de boa noite!!! :-o

Esta telinha é fria,

mas, do outro lado com certeza...

muitos corações palpitam...

Agora...

que lhe falei dos meus sonhos...

das minhas fantasias....

dos meus anseios... 

dos meus desejos,

da minha ansiedade... 

da minha lacuna,

quero outra vez olhar lá fora...

e abraçar o sol... ,

como se o sol fosse

você me dando aquele [ ],(abraço)

que em longas noites,

em longos dias...

estou esperando!

NÃO DEIXE O AMOR PASSAR

NÃO DEIXE O AMOR PASSAR

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida.

Se os olhares se cruzarem e, neste momento,houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu.

Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.

Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente: O Amor.

Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR.

Carlos Drummond de Andrade

CONQUISTA-ME!

CONQUISTA-ME! 

Vem !

Me conquista amor ,

ando tão carente !

Estou a esperar,

que você chegue em breve 

e me leve com você ,

assim...intempestivamente.

Vem!

Porque toda essa demora , 

Olhe, pense , obseve ...e então ?

Vou com você pra onde você for ...

Já está surgindo a aurora ,

e eu, insone , a te esperar em vão...

Preciso de você ,

vem me tirar da solidão !

Vem... 

Me conquista o coração e a alma,

temos tudo para juntos voar .

Será que vc náo vê ?

que isso só depende de você .

De você eu espero Amor,

e tenho muito Amor pra dar.

Isadora Cristina Jacob Moreira